بحضور 110 طالبة .. بالكلية التقنية للبنات ببريدة أقام مركز التثقيف الأسري بجمعية أسرة جلسة حوارية بعنوان “صحتك النفسية في الأزمات”
قدمته الأستاذة شعاع العنزي باحثة دكتوراه، وذلك بمسرح الكلية.
وتأتي الجلسة انطلاقًا من أهمية تعزيز الوعي بالصحة النفسية، بالإضافة إلى جلسات استشارية مصاحبة.
استهلت الباحثة حديثها بالتأكيد على أهمية المحافظة على الصحة النفسية، خاصة في الأوقات التي تشتد فيها الأزمات، ثم تناولت مفهوم المرونة النفسية وأسباب الحاجة إليها، كما تطرقت إلى أشكال تأثير الأزمات على الأفراد، مشيرةً إلى استراتيجيات التكيف والثبات النفسي، بالإضافة إلى أدوات تعزيز المرونة النفسية.
وشاركت الطالبات في نشاطٍ عملي بعنوان “خريطة المرونة النفسية”، والذي أتاح لهن التعبير عن تجاربهن وفهمًا أعمق لكيفية التعامل مع الضغوط.
واختتمت الباحثة الجلسة بعباراتٍ ملهمة، أكدت من خلالها أن الأزمات التي نواجهها ليست نهاية الطريق، بل هي جزء من رحلتنا في الحياة، وأن الصحة النفسية ليست رفاهية، بل هي أساس الحياة وجودتها.
