أقام مركز التثقيف الأسري بالشراكة مع جامعة المستقبل لقاء بعنوان : (إدارة القلق والصدمات النفسية) قدمته: أ. رزان أبا الخيل. بدأت "ابا الخيل": بتعريف القلق والفرق بينه وبين اضطراب القلق العلم، أسباب القلق والتوتر كـ: الاستعداد الوراثي والبيئة وضغوطات الحياة ومرض مزمن والصدمات النفسية والتفكك الأسري والنقد والتفكير الزائد. وذكرت الفرق بين القلق الطبيعي كـ: انتهائه بالموقف وقابليته للتكيف وقلة الحدّة وتحسين الأداء وقد يكون بسبب أو بدون. والقلق المرضي كـ: عدم قابليته للتكيف وهو مستمر ومزمن وعالي الحدّة، كما أنه يضعف الأداء وقد يكون بسبب أو بدون. وقد تحدثت عن أبعاد القلق: والذي يتسبب بتضخيم الأمور، ويصبح أقل كفاءة من عمل الإنجاز مع اليقين التام والحرص أكثر من اللازم، واشتراط كلاً من: الرضا التام والسيطرة والتأكد وضمان النتائج. فيما بينت خلال اللقاء عن أنواع القلق: كالقلق الاجتماعي، القلق المحدد، قلق الأماكن الضيقة، قلق الأماكن المفتوحة، القلق العام، اضطراب الهلع. فيما أشارت إلى طرق العلاج: الوعي المعرفي، التركيز على الحواس الخمس "البصر والسمع والشم والتذوق واللمس"، الاسترخاء النفسي والعضلي، مواجهة المخاوف، الاستشعار، الكتابة، تجنب الأفكار السلبية، التركيز على ماذا سيتم العمل به، والدعم النفسي. واختتمت اللقاء بكيفية معرفة الصدمات النفسية حيث يعرف الشخص لنفسه بتغيرها مع رؤية الآخرين بنظرة سلبية، بالإضافة إلى أن النظر للحياة تتغير بسلبية. وجرى خلال اللقاء طرح الاستفسارات التي أثرت هذا اللقاء. فيما حضر اللقاء أعضاء هيئة التدريس ومنسوبي الجامعة. وقد حضر اللقاء أعضاء هيئة التدريس ومنسوبي الجامعة.
